Individuelle Anreise nach Cancun. Gerne erstellen wir dir auf Wunsch ein passendes Flugangebot. Nach deiner Ankunft am Flughafen von Cancun wirst du am Flughafen abgeholt und kommst im exotischen Pepem Holistic Experience im mexikanischen Urwald an. Nachdem du in die Atmosphäre eingetaucht bist, treffen sich alle Teilnehmer um 17 Uhr zum Welcome Circle, bei dem du die Gruppe und das Programm kennenlernst. Eine sanfte, inspirierende Yogapraxis stimmt dich auf das Retreat ein. Anschließend erlebst du das erste gemeinsame Abendessen und bist umgeben von Geräuschen der Natur. Du lernst außerdem das herzliche Küchenteam in der offenen Küche kennen, das dich die ganze Woche verwöhnen wird.

Deine persönlichen Begleiterinnen bei diesem Retreat sind Kathrin Bender (22.03.25) und Karin Obergehrer (15.11.2025). Sie stehen dir jederzeit für Fragen und Tipps zur Verfügung. Kathrin unterrichtet Yoga aus Leidenschaft. Yoga hilft ihr, Gefühle zu erkennen, anzunehmen und sie auszuleben. Zudem liebt sie es, Menschen miteinander zu verbinden. Yogastil, Ausbildungen und Schwerpunkte: Hatha Yoga (Moon-Sun-Fire), Milk&Honey Yoga, Inside Flow. Karin hat in ihrer vielfältigen Yoga Teacher Ausbildungen für sich entdeckt, dass Yoga auf viele der großen und kleinen Fragen, die das Leben einem stellt, sehr gute Antworten anbietet. Yoga ist für sie die zeitlose Weisheit für ein gesünderes, glücklicheres und friedlicheres Leben, die letztendlich zur tieferen Verbindung mit uns selbst führt. Diese Auffassung wird sie dir im Retreat näherbringen. Yogastil, Ausbildungen und Schwerpunkte: Hatha Yoga (Moon-Sun-Fire), Yin Yoga, Diplom-Psychologin, systemisches Coaching, Ayurveda.

7 Übernachtungen in La Selva Maya, geplant Pepem Holistic Experience

Du beginnst den Tag mit einer lebensbejahenden Yogaeinheit in der bezaubernden Pepem Shala. Anschließend genießt du ausgiebig das frisch zubereitete Frühstück. Der erste Tag ist ganz für dein Ankommen reserviert. Entspanne dich am Pool und genieße das erfrischende Wasser im Pool, das aus einer Cenote stammt. Finde deinen Lieblingsplatz im Garten und vielleicht möchtest du dich auch ein bisschen in die Geschichte und Bräuche der Mayas einlesen oder dir von den liebenswürdigen Besitzern des Pepem die Hintergründe des Ortes erklären lassen. „Pepem“ ist übrigens Maya und bedeutet „Schmetterling“ und soviel wie ein Ort der Transformation und Befreiung. Am späten Nachmittag trifft sich die Gruppe zu einer erdverbundenen Yogaeinheit und am Abend genießt du bei stimmungsvoller Beleuchtung ein 3-Gänge-Abendessen.

Übernachtung in La Selva Maya

Heute machst du dich mit einer Frühstücksbox früh auf den Weg zu den atemberaubenden Ruinen von Tulum, um dort in die faszinierende Welt der antiken Maya-Zivilisation einzutauchen. Nach einer kurzen Fahrt wirst du von einem sachkundigen Guide begrüßt, der dich auf eine Reise durch die Geschichte führt und dich über die Bedeutung dieser eindrucksvollen archäologischen Stätte und ihre Rolle im Leben des Maya-Volkes informiert. Nach der spannenden Entdeckungstour hast du ausreichend Zeit, dich am malerischen Strand zu entspannen und lokale Getränke und Tacos zu probieren. Genieße das kristallklare Wasser und den feinen Sandstrand, während du die Schönheit der Karibikküste bewunderst und dich von der Sonne wärmen lässt. Später hast du noch etwas Zeit, auf dem dortigen Markt Artikel des Kunsthandwerks entdecken. Am Nachmittag kehrst du zurück in deine Unterkunft und verankern das Erlebte mit einer integrierenden Poolside-Yogaeinheit und anschließender Meditation. Zum Abendessen triffst du wieder auf deine Gastgeber und kannst ihnen beim Zubereiten der Speisen zusehen. Zum Ausklang des Tages kannst du bei einem Lagerfeuer (Fogata) deine Eindrücke über die mystische Kraft der Maya-Ruinen teilen.

Übernachtung in La Selva Maya

Eine herzöffnende Yogapraxis lässt dich heute fröhlich in den Tag starten. Der heutige Tag steht dir zur freien Verfügung und du kannst dein Frühstück ganz in Ruhe und in deinem Tempo genießen. Du kannst mit der Gruppe heute optional eine Cenote besuchen oder dich zum Xcacel Beach oder der Playa Maya fahren lassen, um das Meer zu spüren oder die Füße den Sand fühlen zu lassen. Vielleicht möchtest du dir auch eine Massage gönnen. Du hast genug Zeit für deine persönliche Reflexion. Am Nachmittag steht eine ganzheitliche Yogapraxis mit Pranayama und Meditation auf dem Plan, bevor du an einer der beeindruckendsten alten Zeremonien aus Mesoamerika teilnimmst, die als Temazcal bekannt ist. Dabei handelt es sich um eine sehr alte Praxis, die damals wie heute zu medizinischen, religiösen und therapeutischen Zwecken eingesetzt wird. Unter der Anleitung unseres Schamanen darfst du eine transformative Erfahrung erleben, die Körper, Geist und Seele reinigt und erneuert. Nach der intensiven Zeremonie hast du die Gelegenheit, dich im erfrischenden Wasser des Pools abzukühlen. Du wirst schon beim Abendessen spüren, dass diese Zeremonie etwas mit dir und der Gruppe gemacht hat.

Übernachtung in La Selva Maya

Du startest mit einer Morgenmeditation und anschließendem Frühstück in den Tag. Heute machst du einen Ganztagesausflug. Du besuchst das Kunstprojekt SFER IK und bestaunst diesen besonderen Ort. Nach einem Zwischenstopp im Dorf Marcario Gomez, wo du auch Mittagessen wirst, geht es weiter nach Punta Laguna. Punta Laguna ist das Tor zum Schutzgebiet für Flora und Fauna „Otoch Ma'ax yetel Kooh“. Du beginnst die Tour mit einer Reinigungszeremonie durch den Schamanen des Dorfes. Nach einer Wanderung durch den Dschungel wirst du eine wunderschöne blaue Lagune sehen und sie optional mit einer „Zip-Line“ überqueren. Anschließend erkundest du die Lagune mit einem Kanu. Nach der offiziellen Öffnungszeit des Naturschutzgebiets darfst du noch bleiben und dort eine Sonnenuntergangs-Yogapraxis genießen. Mit einem Herzen voller Dankbarkeit für die unvergesslichen Erfahrungen und der Gewissheit, dass du einen positiven Beitrag zur Unterstützung der Maya-Community geleistet hast, kehrst du bei Dunkelheit in deine Unterkunft zurück, wo ein Abendessen für dich bereitsteht.

Übernachtung in La Selva Maya

Der Morgen beginnt mit einer belebenden und kraftvollen Yogaeinheit. Du kannst ausgiebig frühstücken und den heutigen Tag für dich nutzen, um zu ruhen und das Erlebte wirken zu lassen. Wenn dir nach mehr Aktivität ist, hast du die Möglichkeit optional den Dos Ojos Park zu besuchen oder einen Kochkurs zu erleben. Am späten Nachmittag macht sich die Gruppe gemeinsam auf den Weg zur Cenote „Mil Columnas“, in der eine ganz besondere, mystische Meditationspraxis abhalten wird. Nach dem Abendessen erwartet dich heute eine gemeinsame Zeit mit Austausch und Musik, bevor du erfüllt ins Bett fällst.

Übernachtung in La Selva Maya

Der letzte Tag unseres Retreats beginnt mit einer berührenden Yogaeinheit und einem anschließenden reichhaltigen Frühstück. Danach kannst du ganz für dich entscheiden, ob dir heute nach Ruhe oder Aktivität, nach Rückzug oder Verbindung, nach Ying oder Yang ist. Nachmittags spürst du noch einmal die Woche in einer empowernden Yogaeinheit nach, bevor das letzten Abendessen stattfindet.

Übernachtung in La Selva Maya

Vor deiner Abreise erlebst du eine abschließende, verbindende Yogaeinheit und verabschiedest dich von der Gruppe, mit der wir intensive Erlebnisse geteilt haben. In einem Closing Circle beendest du deine ganz persönliche Woche und bereitest dich auf das Heimkommen vor. Mit dem Frühstück kannst du dich noch in aller Ruhe stärken, bevor du mit zum Flughafen gefahren wirst und nach Hause reist. Du hast die Möglichkeit, deinen Aufenthalt auch um ein paar Tage zu verlängern, um noch ein bisschen das karibische Flair aufzusaugen.

Übernachtung in La Selva Maya